【博客來邏輯/思考推薦書單】大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本更年期，好自在，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
更年期的健康本錢，你存夠了嗎？
更年期，我一點也不擔心
中、西醫與自然療法三合一的更年期百科
王瑞生醫師
張家蓓醫師
李德初院長
三大名醫聯合著作
更年期其實不是病！
它是一種正常的生理現象，
保養得當，一樣可以過的輕鬆自在。
更年期是我們身體對健康發出警訊的一個關鍵階段，提醒我們要趁機了解與檢視陪我們走過大半人生的身體，並追究不適症狀的原由及警訊背後的危險因素，及時採取適當的處理，為未來的人生打下健康基礎。
本書聯合中、西醫及自然療法等三位醫師，從專業角度與學理問題，彙整西醫、中醫、自然療法、飲食及運動等完整的療法與保健資訊，讓讀者從各種層面吸收到關於更年期所帶來的不適症狀、會引發哪些慢性病與癌症、事前可做哪些自我檢測與預防、期間可接受哪些治療以及日常生活可做哪些保養和調理等。
更年期是種病？因它會帶來很多不適症狀，一旦停經也就失去女人味。
更年期其實不是病！它是種正常的生理現象，保養得當，可以過的輕鬆自在。
也因此，更年期可說是我們身體對健康發出警訊的一個關鍵階段，提醒我們趁這個機會了解、檢視陪我們走了大半人生的身體，查究不適症狀的源由及警訊背後的危險因素，以採取適當且及時的處理，為未來的人生打下健康基礎。
據統計，台灣目前有近四百萬的更年期族群，然而超過一半以上的女性對什麼是更年期仍一知半解；而更年期所產生如熱潮紅、尿失禁、失眠、骨質疏鬆等不適症狀，多半採取消極的態度面對，更遑論當罹患心血管疾病、糖尿病、老人癡呆症或婦科癌症時，可能早已錯過最佳的治療時機。所以，在這長達1 / 3的歲月，全面了解更年期，進而明白如何預防、檢查、治療及保養，做個不褪色又快樂的黃金女郎，是每個女性都要修習的課題。
這本《更年期完全百科》就是把關於更年【博客來排行榜社科焦點軍事社會議題政治】期的所有問號變成句號的一本關懷女性健康的指南。
書中聯合中、西醫及自然療法等三位醫師，從其專業角度與學理，彙整西醫、中醫、自然療法、飲食及運動等最全面且完整的療法與保健資訊，讓讀者從各種層面吸收到關於更年期所帶來的不適症狀、引發哪些慢性病與癌症、事前可做哪些自我檢測與預防、期間可接受哪些治療、日常生活可做哪些保養和調理等。
其中荷爾蒙補充療法的利與弊，在西醫的診斷與治療篇章裡有深入且最新的解說；而中醫的治療與保健章節中，詳細說明方劑、藥膳和穴位按摩等運用；此外，自然療法部分更根據醫學報告與臨床實際病例，具體提供緩解更年期症狀的另一種選擇；最後在飲食與運動等篇章，教導讀者怎麼吃出、了解食物的營養素，以及透過數十種適合更年期的運動療法，健康又自然地度過更年期。
須知：
作者： 王瑞生、張家蓓、李德初
新功能介紹- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2010/04/12
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲鯉魚潭舉辦首屆「寶可夢大賽」，共有520位玩家報名。（圖／翻攝自TVBS）
生活中心／綜合報導
手機遊戲《Pokémon GO》登台一周，持續發燒熱度不減，南投埔里鎮鯉魚潭周邊商家舉辦「鯉魚潭寶可夢大賽」，限時2小時，邀請網友一起來抓寶，一共有520名訓練師上網報名，最後冠軍由來自台中22歲的葉姓大學生以179隻奪冠，抱走3000元獎金及4000元住宿券。
這次終於沒有作弊了！寶可夢熱度延燒，不少業者趁機與遊戲結合舉辦比賽，義大皇家酒店也推出「我是寶可夢大師活動」，但以抓滿145隻獲得冠軍的玩家Kevin卻坦承自己作弊，透過國外VPN跳版和虛擬GPS定位捕捉，引起軒然大波。
南投鯉魚潭業者14日也舉辦首屆「鯉魚潭寶可夢大賽」，限時2個小時比比看「誰抓的多」。業者表示，比賽範圍內共有20個補給站，其中有13個都在灑櫻花，而業者只有自掏腰包在2處降下櫻花雨，其餘的11處全靠玩家自己想辦法。
截至13日晚間6時報名截止前，一共有520位「寶可夢訓練師」參賽，其中年紀最小的只有7歲、最大的連61歲的老伯伯也慕名前來參戰。鯉魚潭也不負眾望，在陣陣櫻花香下，520名玩家一共在2小時內捕獲了6萬2千400多隻寶可夢，滿載而歸。
據《TVBS》報導，業者黃鈺婷表示，周邊有許多稀有寶可夢，包括雷丘、迷你龍、卡比獸等等，比賽取2個小時內抓到最多隻的前43名玩家頒獎。首屆「鯉魚潭寶可夢大賽」冠軍由22歲的葉姓大學生以179隻奪下，算下來平均每2分鐘就抓到3隻，抱走3000元獎金及價值4000元的住宿券。
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