呼吸與體重和壽命的關係閱讀感想【出清特賣】 @ icgh5etuhr的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本呼吸與體重和壽命的關係，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

人的呼吸次數是以1分鐘平均15次計算，假設睡眠時間為7小時，除去這段時間，

少數人一天呼吸1萬多次，多數人達到2萬次以上。

能否應用好呼吸法對身心健康的影響之大超乎想像。

呼吸的方法上百種之多。本書介紹了實用易學的幾種重要的呼吸方法，

針對呼吸與疾病的關係與應用指導學習。

本書特色【出清特賣】

每分鍾呼吸16次，可以活到72歲

每分鍾呼吸18次，只能活到60歲

如果能做到14次，則能達到80歲

要是能做到12次，就可以超過80歲

人的肺有兩個足球大，多數人一生中只使用了三分之一的能力

呼吸太短促，空氣未深入肺葉，沒有吸收到新鮮空氣，便呼氣了

正確的呼吸每次都能燃燒脂肪、產生愉悅感、提升免疫力

有效地呼吸能防治便秘、頸椎、腰椎、失眠等多種病症

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作者：關榮錦 /主編

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出版社：貓咪予花兒

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出版日期：2015/03/21
語言：繁體中文

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