最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷
還有他的相關事蹟，以及背景
再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂
而這本四星期改善高血壓：低脂、低熱量、少鹽，150個美味食譜，真心覺得不錯！！
作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
?四星期飲食方案指導
特別規畫2000千卡以下食譜，不只健康更兼顧美味。控制血壓也能繼續品嘗美食。
?七大併發症居家調養
糖尿病、冠心病、腦中風……，從飲食原則與宜忌、食譜推薦，全方面呵護你的健康。搭配居家簡易按摩，更能為健康加分
?蒐羅特效降壓食材
從五穀類、蔬菜類到海鮮、水果，分門別類列舉降血壓明星，方便查閱，並搭配美味食譜，讓你餐餐有變化
?附贈中醫降壓療法
老祖宗智慧不可忘，搭配中醫按摩、刮痧、拔罐和艾灸等手法，雙管齊下，控制血壓更見效
本書特色
4星期降血壓飲食計畫表
7種併發症居家調養方【排行榜】案
65種有效降血壓食材
150道降低血壓美味食譜
須知：
作者： 李寧
新功能介紹- 出版社：上奇資訊
新功能介紹 - 出版日期：2015/07/30
- 語言：繁體中文
標籤註解：
四星期改善高血壓：低脂、低熱量、少鹽，150個美味食譜 書評
四星期改善高血壓：低脂、低熱量、少鹽，150個美味食譜 書籍介紹
四星期改善高血壓：低脂、低熱量、少鹽，150個美味食譜 閱讀心得
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